Вторник, 30 ноября 2021


Теледоктор Мясников перечислил важнейшие для иммунитета витамины

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о важнейших для формирования иммунитета витаминах в своей авторской программе на телеканале «Россия-1».

Общество 24.10.2021 Метки: , ,

Осень издавна считается сезоном простудных заболеваний и различных инфекций. На иммунную систему человека ложится повышенная нагрузка и для того, чтобы укрепить свой иммунитет, необходимо обеспечить ежедневное поступление витаминов в организм. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, какие именно витамины необходимы для здоровья.

«Все. Абсолютно все. Что такое витамин? Витамин — это биологически активное вещество, без которого человек не проживет ни одного дня», — объяснил Мясников.

По его словам, отсутствие одного из витаминов означает смерть, поэтому такие витамины как В, Д, А, С и фолиевая кислота играют значительную роль при формировании иммунитета. Они есть в мясе, рыбе, зеленых овощах, листовой зелени и бобовых, заключил Мясников.