Понедельник, 20 сентября 2021


Диетологи назвали продукты для защиты иммунитета в пандемию коронавируса

Российские диетологи рассказали о том, что в рацион для укрепления иммунитета следует включить рыбу, яйца, мясо птицы и молочные продукты.

Общество 11.07.2021 Метки: , ,

Член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша в беседе с журналистами заявила, что употребление этих продуктов влияет на количество белков в организме, которые участвуют в образовании антител.

Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург, в свою очередь, посоветовал чаще употреблять молочные и кисломолочные продукты. Эта пища, по словам медика, богата пробиотиками, которые усиливают иммунитет через кишечник. Помимо этого, Гинзбург подчеркнул, что для поддержания иммунитета необходимо добавить в рацион продукты с высоким содержанием витамина D и цинка.